Antonia Lief, 26

Bachelor o.E. Sportwissenschaften und Biologie 

 

 

Seit fast 10 Jahren arbeite ich als Fitnesstrainerin im Bereich Rehabilitation und Orthopädie. In zahlreichen Fitnessstudios und während meines Studiums durfte ich viele interessante Fortbildungen besuchen und lernte die unterschiedlichsten Motivationen zum Sporttreiben kennen.

Ein besonderes Augenmerk habe ich dabei auf die Prävention und Rehabilitation gelegt. 

Mein Wissen möchte ich Ihnen nicht vorenthalten! 

 

 

Mein Wissen für Sie...

Studium:  
B.A. Sportwissenschaften und Biologie  

Qualifikationen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement  

  

Qualifikationen als Fitnesstrainerin  
Lizenzen C/B von Sportbund Rheinland, Behindertensportbund, Rehasport Deutschland und BSA - Köln in den Bereichen:
 
- Rehabilitation  
- Orthopädie  
- Ernährung
- KinesioTaping 
 
- Functionaltraining
- Faszientraining 
 
- Groupfitness  
- Intervall- und Lauftraining  
Zudem:
- Sportmasseurin
- Prüferin des Sportabzeichen
- Rettungsschwimmerin (DLRG)
 
Erfahrungen im Bereich  
- Schulsport / Sport mit Kindern 
- Gesundheitsmanagement und -förderung in Schule und Beruf  
- Vereinswesen/ Management  

Sie kommen im Training nicht weiter?

 

Hier bekommen Sie eine kompetente persönliche Betreuung für Ihr individuelles Training! 

 

Ohne professionelle Anleitung nützen selbst die besten Trainingsgeräte nichts. Zu früheren Zeiten konnten sich lediglich die Stars einen Personal Trainer leisten- heutzutage steigt das Angebot zu individuellen Angeboten wieder. Neben den Flatrate-Fitnessstudioketten wünschen sich viele Menschen wieder mehr Individualität. Natürlich ist das Personal Training immer noch eine Dienstleistung in Premiumqualität, die mehr als ein Besuch im Fitnessstudio und ein nettes Gespräch über neuste Trainingsmethoden umfasst. Ihr Personal Trainer ist ihr persönlicher Gesundheitsmanager.

Er hält alle Kennzahlen für Sie im Blick und bringt Sie zu Ihrem individuell gestecktem Ziel!

Personal Training SPORT VOR ORT


30 Min. Coachings

  • Kurzworkouts
  • Schlingentraining
  • Beratung
  • Ernährungscoaching

60 Min. Einzelstunden  

Fünfer- Karten  

Zehner- Karten